Pengaruh Kurang Tidur Terhadap Pria dan Wanita

E-mail Print PDF

Oleh Rebecca Smith
Sebuah penelitian menemukan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan obesitas karena dapat meningkatkan nafsu makan pada kaum pria dan dapat membuat wanita tidak merasa kenyang setelah menyantap makanan.

Sebuah percobaan yang dilakukan terhadap 27 orang sukarelawan menemukan, kurang tidur dapat mempengaruhi tingkat hormon yang berbeda pada kaum pria dan wanita.

Pria dan wanita memiliki reaksi tubuh yang berbeda saat kurang tidur.

Para ilmuwan berpikir bahwa kurang tidur dalam jangka waktu yang panjang dapat menyebabkan obesitas karena meningkatkan jumlah kalori yang dikonsumsi keesokan harinya. Kini, diketahui bahwa pria dan wanita memiliki mekanisme yang berbeda saat mengalami kurang tidur.

Penulis laporan penelitian tersebut, Dr. Marie Pierre St Onge, dari Pusat Kesehatan Columbia berkata, “Sukarelawan yang sehat dan memiliki bobot tubuh yang normal memiliki sedikit pengaruh dalam faktor-faktor metabolisme yang berisiko akibat kurang tidur dan bisa memengaruhi pengaturan asupan hormon yang berbeda bagi pria dan wanita.”

“Kami terkejut dengan rendahnya pengaruh tidur terhadap kadar glukosa, insulin, leptin dan seks yang berbeda dalam ghrelin, hormon yang memicu nafsu makan dan GLP-1, hormon yang membuat rasa lapar.”

Penemuan tersebut dimuat dalam jurnal “Sleep”.

Tim ilmuwan mengukur tingkat hormon dalam darah yang diambil dari sukarelawan setelah tidur selama empat jam dan sembilan jam. Tidur yang singkat meningkatkan tingkat ghrelin pada pria tapi tidak pada wanita, namun menurunkan tingkat GLP-1 pada wanita tapi tidak untuk pria, perbedaan secara gender yang belum pernah dilaporkan sebelumnya.

Hasil tersebut menyatakan bahwa masalah yang umumnya terjadi saat berkaitan dengan kurang tidur adalah meningkatnya nafsu makan pada pria dan menurunnya rasa kenyang pada wanita.

Dr. St Onge berkata, “Hasil penelitian kami menunjukkan kerumitan hubungan antara durasi tidur dan pengaturan keseimbangan energi.”

“Keseimbangan energi tersebut, entah di saat seseorang sedang dalam masa kehilangan berat badan atau menaikkan berat badan, mungkin akan menjadi masalah serius dalam metabolisme dan pengaruh kurang tidur terhadap hormon.”yahoo


rssfeed
Email Twitter Facebook google YahooWebSzenario
 

Artkel Terbaru

KPUD TTU Bongkar Kotak Suara, Panwaslu dan saksi Gerindra Tidak Mau Terlibat

KPUD TTU Bongkar Kotak Suara, Panwaslu dan saksi Gerindra Tidak Mau...

Laporan Judith Lorenzo TaolinKupang, NTTOnline... [More...]

Deviden Pemkot Dari Bank NTT Meningkat

Deviden Pemkot Dari Bank NTT Meningkat

Laporan Yongki MauletiKupang, NTTOnline -... [More...]

Warga Nunsui Blokir Jalan Menuju Pantai Wisata Batu Nona

Warga Nunsui Blokir Jalan Menuju Pantai Wisata Batu Nona

Laporan Yongki MauletiKupang, NTTOnline - Warga... [More...]

Walikota Kupang Janji Tata Ruang Terbuka Hijau

Walikota Kupang Janji Tata Ruang Terbuka Hijau

Laporan yongki MauletiKupang, NTTOnline -... [More...]

Meningkatnya Angka Kematian Bayi di Kota Kupang

Meningkatnya Angka Kematian Bayi di Kota Kupang

Laporan Yongki MauletiKupang, NTTOnline -... [More...]

Cerita muslim gaza tentang kebaikan orang Kristen di Gereja Saint Porphyrius

Cerita muslim gaza tentang kebaikan orang Kristen di Gereja Saint...

Gaza City, NTTOnline - Bagi Mahmud Khalaf,27... [More...]

Ribuan Umat Muslim Sholat Ied di Lapangan Umum Atambua

Ribuan Umat Muslim Sholat Ied di Lapangan Umum Atambua

Laporan HandokoAtambua, NTTOnline - Ribuan umat... [More...]

Identifikasi Jasad WNI Korban MH17, KBRI di Belanda Siaga saat Lebaran

Identifikasi Jasad WNI Korban MH17, KBRI di Belanda Siaga saat Lebaran

Jakarta, NTTOnline – Proses identifikasi... [More...]

Di Kupang, Umat Kristen Jaga Keamanan Pawai Takbiran

Di Kupang, Umat Kristen Jaga Keamanan Pawai Takbiran

Kupang, NTTOnline - Ribuan warga muslim Kupang,... [More...]

Kasus Penyelundupan Kendaraan di Batas RI-RDTL Kian Marak

Kasus Penyelundupan Kendaraan di Batas RI-RDTL Kian Marak

Laporan HandokoAtambua, NTTOnline - Kasus... [More...]