Pengaruh Kurang Tidur Terhadap Pria dan Wanita

E-mail Print PDF

Oleh Rebecca Smith
Sebuah penelitian menemukan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan obesitas karena dapat meningkatkan nafsu makan pada kaum pria dan dapat membuat wanita tidak merasa kenyang setelah menyantap makanan.

Sebuah percobaan yang dilakukan terhadap 27 orang sukarelawan menemukan, kurang tidur dapat mempengaruhi tingkat hormon yang berbeda pada kaum pria dan wanita.

Pria dan wanita memiliki reaksi tubuh yang berbeda saat kurang tidur.

Para ilmuwan berpikir bahwa kurang tidur dalam jangka waktu yang panjang dapat menyebabkan obesitas karena meningkatkan jumlah kalori yang dikonsumsi keesokan harinya. Kini, diketahui bahwa pria dan wanita memiliki mekanisme yang berbeda saat mengalami kurang tidur.

Penulis laporan penelitian tersebut, Dr. Marie Pierre St Onge, dari Pusat Kesehatan Columbia berkata, “Sukarelawan yang sehat dan memiliki bobot tubuh yang normal memiliki sedikit pengaruh dalam faktor-faktor metabolisme yang berisiko akibat kurang tidur dan bisa memengaruhi pengaturan asupan hormon yang berbeda bagi pria dan wanita.”

“Kami terkejut dengan rendahnya pengaruh tidur terhadap kadar glukosa, insulin, leptin dan seks yang berbeda dalam ghrelin, hormon yang memicu nafsu makan dan GLP-1, hormon yang membuat rasa lapar.”

Penemuan tersebut dimuat dalam jurnal “Sleep”.

Tim ilmuwan mengukur tingkat hormon dalam darah yang diambil dari sukarelawan setelah tidur selama empat jam dan sembilan jam. Tidur yang singkat meningkatkan tingkat ghrelin pada pria tapi tidak pada wanita, namun menurunkan tingkat GLP-1 pada wanita tapi tidak untuk pria, perbedaan secara gender yang belum pernah dilaporkan sebelumnya.

Hasil tersebut menyatakan bahwa masalah yang umumnya terjadi saat berkaitan dengan kurang tidur adalah meningkatnya nafsu makan pada pria dan menurunnya rasa kenyang pada wanita.

Dr. St Onge berkata, “Hasil penelitian kami menunjukkan kerumitan hubungan antara durasi tidur dan pengaturan keseimbangan energi.”

“Keseimbangan energi tersebut, entah di saat seseorang sedang dalam masa kehilangan berat badan atau menaikkan berat badan, mungkin akan menjadi masalah serius dalam metabolisme dan pengaruh kurang tidur terhadap hormon.”yahoo


rssfeed
Email Twitter Facebook google YahooWebSzenario
 

Artkel Terbaru

Warga RT 03 Minta Pembangunan Tembok Pengaman Pantai Dilanjutkan

Warga RT 03 Minta Pembangunan Tembok Pengaman Pantai Dilanjutkan

Laporan Nyongki MauletiKupang, NTTOnline - Akibat... [More...]

Menjadi Pemimpin, Sekolah Saja Tidak Cukup

Menjadi Pemimpin, Sekolah Saja Tidak Cukup

Laporan Marten DonRuteng, NTTOnline-Menjadi... [More...]

Masyarakat di Perbatasan Nanaet Belu Butuh Sentuhan Pembangunan

Masyarakat di Perbatasan Nanaet Belu Butuh Sentuhan Pembangunan

Laporan Yansen BauAtambua, NTTOnline -... [More...]

Kepsek SMA Muhamadyah Tidak Tandatangani Ijazah, Orangtua Demo di DPRD

Kepsek SMA Muhamadyah Tidak Tandatangani Ijazah, Orangtua Demo di DPRD

Laporan Nyongki MauletiKupang, NTTOnline - Forum... [More...]

Saksi Kunci Anak Di Bawah umur

Saksi Kunci Anak Di Bawah umur

Laporan Raymon Tiwa Vian dan Dino : Kami Takut... [More...]

AJI Kupang dan AJTL Timor Leste Tandatangani Nota Kesepahaman Pembentukan KJT

AJI Kupang dan AJTL Timor Leste Tandatangani Nota Kesepahaman...

Kupang, NTTOnline – Aliansi Jurnalis Independen... [More...]

Dominggus Minggu Direktur RSUD WZ Johanes Kupang

Dominggus Minggu Direktur RSUD WZ Johanes Kupang

Kupang, NTTOnline - Gubernur NTT, Drs.Frans Lebu... [More...]

Penjelasan PLN Wilayah NTT Tentang Kondisi Sistem Kupang

Penjelasan PLN Wilayah NTT Tentang Kondisi Sistem Kupang

Kupang, NTTOnline - PLN Wilayah Nusa Tenggara... [More...]

Mendukung Paket Tertentu, Camat Raihat Harus Dicopot Dari Jabatan

Mendukung Paket Tertentu, Camat Raihat Harus Dicopot Dari Jabatan

Laporan Yansen BauAtambua, NTTOnline - Tim... [More...]

Kota Kupang Dapat 100 Miliar Untuk Pembenahan Infrastruktur Jalan

Kota Kupang Dapat 100 Miliar Untuk Pembenahan Infrastruktur Jalan

Laporan Nyongki MauletiKupang, NTTOnline -... [More...]