Pengaruh Kurang Tidur Terhadap Pria dan Wanita

E-mail Print PDF

Oleh Rebecca Smith
Sebuah penelitian menemukan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan obesitas karena dapat meningkatkan nafsu makan pada kaum pria dan dapat membuat wanita tidak merasa kenyang setelah menyantap makanan.

Sebuah percobaan yang dilakukan terhadap 27 orang sukarelawan menemukan, kurang tidur dapat mempengaruhi tingkat hormon yang berbeda pada kaum pria dan wanita.

Pria dan wanita memiliki reaksi tubuh yang berbeda saat kurang tidur.

Para ilmuwan berpikir bahwa kurang tidur dalam jangka waktu yang panjang dapat menyebabkan obesitas karena meningkatkan jumlah kalori yang dikonsumsi keesokan harinya. Kini, diketahui bahwa pria dan wanita memiliki mekanisme yang berbeda saat mengalami kurang tidur.

Penulis laporan penelitian tersebut, Dr. Marie Pierre St Onge, dari Pusat Kesehatan Columbia berkata, “Sukarelawan yang sehat dan memiliki bobot tubuh yang normal memiliki sedikit pengaruh dalam faktor-faktor metabolisme yang berisiko akibat kurang tidur dan bisa memengaruhi pengaturan asupan hormon yang berbeda bagi pria dan wanita.”

“Kami terkejut dengan rendahnya pengaruh tidur terhadap kadar glukosa, insulin, leptin dan seks yang berbeda dalam ghrelin, hormon yang memicu nafsu makan dan GLP-1, hormon yang membuat rasa lapar.”

Penemuan tersebut dimuat dalam jurnal “Sleep”.

Tim ilmuwan mengukur tingkat hormon dalam darah yang diambil dari sukarelawan setelah tidur selama empat jam dan sembilan jam. Tidur yang singkat meningkatkan tingkat ghrelin pada pria tapi tidak pada wanita, namun menurunkan tingkat GLP-1 pada wanita tapi tidak untuk pria, perbedaan secara gender yang belum pernah dilaporkan sebelumnya.

Hasil tersebut menyatakan bahwa masalah yang umumnya terjadi saat berkaitan dengan kurang tidur adalah meningkatnya nafsu makan pada pria dan menurunnya rasa kenyang pada wanita.

Dr. St Onge berkata, “Hasil penelitian kami menunjukkan kerumitan hubungan antara durasi tidur dan pengaturan keseimbangan energi.”

“Keseimbangan energi tersebut, entah di saat seseorang sedang dalam masa kehilangan berat badan atau menaikkan berat badan, mungkin akan menjadi masalah serius dalam metabolisme dan pengaruh kurang tidur terhadap hormon.”yahoo


rssfeed
Email Twitter Facebook google YahooWebSzenario
 

Artkel Terbaru

Yonif 742 Wira Yudha Adakan Pengobatan Gratis Bagi Warga Camp Bundaran Perbatasan Tiles

Yonif 742 Wira Yudha Adakan Pengobatan Gratis Bagi Warga Camp...

Laporan HandokoAtambua, NTTOnline - Ratusan... [More...]

Mantan Kadishub Lembata Divonis 1 Tahun 3 Bulan Penjara

Mantan Kadishub Lembata Divonis 1 Tahun 3 Bulan Penjara

Kupang, NTTOnline – Kepala Dinas Perhubungan... [More...]

Kejari Atambua Lidik Proyek BSPS Senilai Rp 40 Miliar

Kejari Atambua Lidik Proyek BSPS Senilai Rp 40 Miliar

Kupang, NTTOnline – Kejaksaan Negeri (Kejari)... [More...]

Empat Abad Masuknya Gereja Protestan Dirayakan Setahun Penuh

Empat Abad Masuknya Gereja Protestan Dirayakan Setahun Penuh

Laporan Yongki MauletiKupang, NTTOnline -... [More...]

Awasi Petugas & Konsumen Nakal, SPBU di Belu Pasang CCTV

Awasi Petugas & Konsumen Nakal, SPBU di Belu Pasang CCTV

Laporan HandokoAtambua, NTTOnline - Seluruh... [More...]

Mantan Anggota DPRD Kota Kupang Belum Kembalikan Temuan BPK

Mantan Anggota DPRD Kota Kupang Belum Kembalikan Temuan BPK

Laporan Yongki MauletiKupang, NTTOnline -... [More...]

Gereja Sahabat Tiga Negara Hadiri Perayaan 400 Tahun Gereja Protestan

Gereja Sahabat Tiga Negara Hadiri Perayaan 400 Tahun Gereja Protestan

Laporan Yongki MauletiKupang, NTTOnline -... [More...]

Lembaga Dewan Representatif Masyarakat NTT

Lembaga Dewan Representatif Masyarakat NTT

Kupang, NTTOnline - Ketua Fraksi PDI Perjuangan... [More...]

Kejati NTT Lidik Proyek Pengadaan Benih Senilai Rp 200 Miliar

Kejati NTT Lidik Proyek Pengadaan Benih Senilai Rp 200 Miliar

Kupang, NTTOnline – Kejaksaan Tinggi Nusa... [More...]

Jaksa Target Berkas Kasus Pembunuhan Obaja Rampung Dalam Sepekan

Jaksa Target Berkas Kasus Pembunuhan Obaja Rampung Dalam Sepekan

Kupang, NTTOnline - Kejaksaan Tinggi (Kejati)... [More...]